胃寒，艾灸

我病在脾胃，一病四十年。

微伤辄暴下，倾注如流泉。

这是苏轼的弟弟苏辙写下的一句诗《记病》。

苏辙的脾胃严重虚寒，稍微吃一点不对的东西，就会引起腹泻。

估计苏辙年轻时跟现代人很像，夏天很喜欢吃冷饮雪糕，才把脾胃给吃坏了。

毕竟早在宋朝的时候，已经有冷饮出现了，有杨万里的诗为证：

似腻还成爽，才凝又欲飘。

玉来盘底碎，雪到口边销。

雪到口边销，古人把吃个雪糕都写的这么悠哉美哉妙哉，但写得再美，吃到脾胃虚寒，还得去茅厕倾注如流泉，该难受还得难受，这一点和我们没什么两样。

随着冰箱空调等制冷设备的普及，在当代我们更是吃了大量寒凉的食物，喝的是冰水，饮的是冰啤酒，吃的是冰激凌。

加冰，让胃寒成为了一个普遍现象。

俗话说十人九胃，今天跟大家聊聊，胃寒怎么艾灸最有效。

胃寒 · 艾灸

胃寒，不仅仅是个脾胃问题，还会引起诸多问题。像很多人气血不足，多数是脾胃虚寒导致。

这个道理很简单，正常人假如一两天不吃饭，身体就会明显感觉乏力，怕冷，手脚冰凉，宫寒，痛经，头晕等，出现气血不足的所有症状。

但是你可能好奇，老师我天天吃饭啊，为何还是会有这些问题？

那是因为胃寒，虽然吃了很多食物，但是胃的阳气不足，消化不了，相当于只吃了一点点食物，大部分没有转化成为我们身体所需要的能量，然后输布全身，整个人的免疫力也是很低的。

所以，中医的根本，不在于调理具体的问题，而在于找到问题的根源，恢复人体整体的平衡。解决一个胃寒问题，可能同时解决了手脚冰凉、宫寒、痛经、头晕、免疫力差等诸多问题。

那么胃寒艾灸哪些穴位呢？

艾灸配穴：脾腧穴、至阳穴、中脘穴、足三里穴

时间：每个穴位15分钟左右，微温

这个配穴，源源不断的补充胃的阳气，灸上一段时间，就会发现身体有明显的改变。

可以灸7天，休息一两天，再连续灸7天，直到灸满21天。

夏天的时候，人体的阳气虚浮，脾胃最虚寒，就像夏天的时候地表是热的，井水却是凉的，到了冬天井水反而是暖的，因为阳气又收缩回到了地心。

夏季这个时候，调理脾胃问题，最有效，所以如果又这方面需要，要抓住这个黄金时间。

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温馨提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医生指导下调理。

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